フロアポンプを修理しました。

ESCAPE R3とあわせて購入したTOPEAKのフロアポンプ。
最近どうにも使用時にヘッド部から空気もれが発生していた。
8年も使用していればパッキン類も劣化して当然だよね。

新品購入もいいけれど、TOPEAKでは補修パーツが豊富に
用意されているので修理してみることに。廃棄するのもアレだしね。

修理案は、以下の4パターン
1. パッキン交換
2. ヘッド部の交換(同モデル)
3. ヘッド部の交換(後継モデル)
4. ヘッド部の交換(アップグレードキット使用)

案1, 2 は古いモデルということもあり、入手に難あり。
案3 は互換性が不明すぎ。

というわけで案4のアップグレードキットを採用した。
余計なパーツ多いけど。。

スマートヘッド アップグレード キット 約2,500円也。
ホース付ヘッド部にコネクタ類が付属。

あとは英語の簡易マニュアル付き。

自分のポンプ「JoeBlow MAXII」の場合、
マニュアルの「Option D」に近い手順で修理する。

ホース終端のコネクタと樹脂パーツを取り外し、

既存のホースと付け替えるだけ。

最後にヘッドのレバーの内側にEVA樹脂の緩衝材を貼り付け。
噛み付き事故対策をして終了。意外と簡単だったね。

左:交換後ヘッド 右:交換前ヘッド
取り付け口の径が違い、互換性なし。
(案3はとらなくて正解だった)

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第4回 筑波山遠征 (2014/4/12)

仕事で日々お疲れモードだったこともあり
4/12に花見がてら、筑波りんりんロードに遠征しました。

筑波山方面への遠征は恐らく4回目。
前回は結構前で2011年9月だった模様。
水戸方面だったら昨年は3回ほど走りに行ってるのだが。
(ただし、帰りは輪行)

この日は珍しく、浦まで自動車で移動し、霞ヶ浦スタート。
(茨城方面への車移動スタートはお初)

当初同行予定の友人は都合が悪くなったためDNS
なので同行は毎度のtunaのみである。
今、確認したところ2人で筑波入りは3年ぶりであった。

11時過ぎに合流してスタート。
霞ヶ浦総合公園から土浦駅、りんりんロードを目指す。

桜川沿いは大分散っていたなぁ。

りんりんロードは結構咲いてましたね。

天気もいいし。

桜もよいけど坂もね。
というわけで、おなじみの不動峠。
前回は途中で脚が攣ってしまったのでリベンジです。

距離約3.8km、標高差約270mを一気に駆け上がる。
結構本気で走ったせいか、Garminのログ上では
心拍数が190~200bpmと酷いことになってました。

スタート~ストップの車載動画を撮りましたが、
軽くエンコードしても286MBあるので公開に踏み切っては
いない。。。

しかし、動画撮影のおかげで所要時間が良くわかりました。
約16分です。
この記録は一説によるとヒルクライム初心者レベルとのこと。
数年前に草津に行った時の記録も、草津ヒルクライムの
下のほうの記録相当だったし、そんなもんかといった感想。
もうちょっと早くなりたいものだね。

前回諦めた風返し峠もスイスイっと登って
休憩とって下山~

下山してコンビニで遅めの昼食。
そういえば至るところに↑のような駐輪台が設置
されていた。

「いばらきサイクルツーリズム」なかなかやりおる。
茨城県・土浦市・つくば市・桜川市あたりが主体のようだが
大洗のような観光地(海岸線)などにも活動が広がれば
よいなぁと個人的に思う。

陽も傾いてきたので帰り。
帰路はだいたい追い風だったので楽でしたな。
またいくべさ。

<リザルト(アバウト)>
走行距離 71.13km
走行時間 3時間30分
平均速度 20.27km/h
消費カロリー 1220kcal

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久々にパンクした話。

久々にEscapeで市街へ買い物に出かけた帰り、
ちょっとした段差でパンクしてしまった。(リア)

さささっとホイールを外して、タイヤを引っぺがし、
予備チューブに交換して応急処置完了。手慣れ過ぎ。
時間を計ってないが10分もかかってないと思う。
空気自体は100m先の自転車やでポンプを借りて充填。

パンクしたチューブを見ると案の定の蛇咬。
徐行以下で乗り上げたのになぁ・・・ 納得はいかない。
まぁ、パッチ当てて再利用しますかと思い、
(この時点で3箇所以上パッチがあたっているのだが)
ウインドブレーカーのポケットにいれた。

これがいけなかった。
帰宅してポケットを漁るとあるはずのチューブがない。。。
何処かに落としたらしい。

探しに行きたいとは思うが、日が落ちてるので見落とす
可能性大なので、明朝に見に行こうと思う。

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WH-RS81-C35 入荷しました。

数日前に呟いていたとおり、結局ホイールを買いました。
SHIMANO WH-RS81-C35 でござい。

軽さと剛性の最適バランス、
加速・高速巡航性に優れたオールラウンドタイプ。

だそうで。

現行のRS80-C24と同様のアルミ・カーボンラミネートリム
だけど、リムハイトは11mmマシマシ。
ちょいとエアロ風なホイールを試したかったんですよ。
リアは11/10速対応というのもあるかもね。
11速コンポ化する予定はとりあえずないけれどさ。

RS80のとき(2011.11)は円高だったり、セールだったりで
半値の33,000円ぐらいで買えたもんでしたが、
今回はわりと普通のお値段ですね。

何はともあれ、重量計測。

メーカー 製品名 平均重量(g) 実測重量(g)
SHIMANO WH-RS81-C35 709 / 922 758 / 937
SHIMANO WH-RS80-C24 629 / 887 662 / 905
BONTRAGER SSR / 981 / 1216

※実測重量はリムテープ含む、クイックリリース(CR)除く。

カタログ値との誤差が激しいなぁ、フロントさんよぅ。

付属品はこんな感じ。
黒いCR(F/R)、10速スプロケ用スペーサ、
バルブエクステンダ、ガタつき防止シール?、
ニップル回し

センサ用磁石は無いのか・・・
手持ちのネオジム磁石を自己融着テープで
巻き巻き工作だな。

タイヤは買い置きのSCHWALBE ULTREMO ZX
RS80に履かせてるのからデザイン変わってやんの。
チューブはバルブ長さが48mmのモノ。
空気入れるのに丁度良い長さなんですよ。これ。

スプロケはとりあえずRS80と使いまわす予定。
いい値段するからね、スプロケ。

で、走行感。
RS80-C24 ⇒ RS81-C35の順でそれぞれ
10kmコースを走行。

気持ちRS81の時のほうが向かい風が弱かった気がするが
それでも、RS81のほうが加速と巡航に優れてると感じた。
スーッと加速していく感じ。

RS80のほうは、単純に使用2年でノーメンテでの性能劣化
という気もするけどね。

当面はRS81の慣熟しつつ、RS80ととっかえひっかえかなぁ
もうちょい距離のばして試していこう。

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ツールドちば2013 総括

おひさしぶりぶり。おげんこー(千葉繁氏風に

今年もツルちばに参加しました。2008年からの通算6回目ですね。

今年は3日通して降水量ゼロ!(初日の夜は降りましたが)
2008年以降だと、降水量ゼロは今年が初だと思います。
次点は2011年、2日目の夕方のみ降水有り。

今年は昨年にもまして脚に自信がなかったので
全体的に抑え目でした。
まぁ、調子に乗って飛び出てしまうこともありましたがね。

それも一緒に走る仲間やさまざまなサポートがあるから
出来ることなんですが。

本当にありがとうございました。

忙しい日常から抜け出し、楽しい時間を過ごせて良かったです。

thank u 4 joining us at tdc.

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謎の赤いタイヤ

青系のフレームには全く合わない真っ赤なタイヤ。
何に使うんだろうね。

早速、回答↓

買っちゃった。

サイクルトレーナーとトレーナー用タイヤ、
ホイール(WH-R501)、スプロケ(CS-4600)

軽く試したけど30分で飽きる(笑
やはり実走だね。
でも冬場はいいやもね

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自転車雑記(4/27)

・先日の夜間にパンクした件
 近所のグレーチングにはまってパンクした。
 隙間(幅)あり過ぎ!
 調べたら近所にもう一箇所あったしさ。
 念のため、通らないようにしよう。

・もうすぐ2年
 5/13でMadoneが納車して2年になるね。
 アウターの歯も大分削れたような。
 アウターチェーンリングだけ変えようか悩む

・ケイデンスセンサー用マグネット交換
 100円ショップにちょうどよい形(直径13mm、
 厚さ3mm)のネオジム磁石が売っていた。
 4個で100円。よかたい。

 バンドで留めていたのが

 こうなった。超スッキリ。
 センサーから1cm離れてても問題なし。

・新バックパック
 使用していたバックパックのジッパーが壊れたので
 新規購入を検討していた。

 ヘルメットホルダーは常設から収納式に。

 レインカバーは前のと同じ感じ

 ショルダーストラップはメッシュ地になった。

 全体容量は減ったのもあるけど、
 軽量化が凄いな。遠距離使用してみないとな。

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茨城遠征(4/13)

4/13(土)は久々のロングライドでした。

今回の下記のようなことを考えて計画を立てていました。

・総走行距離は130~150km
・100kmはリハビリを兼ねて、真面目に走る
・ケイデンス90rpm、心拍175bpm程度を意識する
・復路には練習を兼ねて輪行を可とする。
・ルートの半分程度は初物であること

というわけでルートは以下のような感じになりました。

 土浦までは毎度の国道6号
⇒国道354号で霞ヶ浦の北側
⇒県道を北上⇒国道51号で水戸

このルートだと国道51号の鉾田市-大洗町の
境あたりが約100km地点。
大洗町は県随一の観光地らしいので
ポタって帰る(水戸から常磐線で輪行)
のも有りかなと思い、ルートが決定しましたとさ。

とりあえずここまで。
走った感じとかは週末までには更新したいかと。

<4/19 更新>

更新にあたり残念なお知らせ。
基本的に真面目に走っていたので道中の写真は
ほぼありませぬ。
まぁ、国道6号や51号は交通量もあるのであまり
止まりたくないので。

AM8:00に出発~。

手賀沼を越えたり、

利根川越えたり、牛久沼をスルーして早2時間。
約48km移動して、国道6号と125号の交差地点あたりで
初回の休憩でおます。


エナジードリンクと羊羹を投入。
だいたい10分程度休憩のち再開。
ここから先は未知のルートです。(10:10)

今回は霞ヶ浦のサイクリングロードはパス。
下調べが不十分ですし、走るならちゃんと
一周プランを立てるなりせんとね。

国道354号をひたすら西進。
多少のアップダウンがちょっとめんどくさい。

なんやかんやで霞ヶ浦大橋。約70km地点。

さすがにでかい湖&橋だなぁ。
この橋、2005年11月1日以前は 30円の通行料
(軽車両の場合)が必要だったのね。

この時点でだいぶ疲労してきたので休憩2回目。

ボトル用にスポドリ追加。
おにぎり&糖分補給に赤コーラ。
あとは手持ちのゼリー飲料を消費して終わり。

11:26ぐらいに再出発。
今度は県道を北上して、国道51号の合流を目指します。
意外と起伏があったりして疲れました。

道中に茨城百景「化蘇沼稲荷」というのもありました。

桜が咲いていればさぞや綺麗だったろうな。

国道51号に入ると交通量がマシマシ。
大洗港のフェリーの看板が見えてきたわぁ

そして100km地点でちょうど太平洋が見えたり。
家を出発して4.5時間(12:31)の出来事でした。

ここから先はしばしポタリング。

駅前だったり

大洗磯前神社前の鳥居だったり

鳥居前を左折して坂を登ると桜が咲いていたり

お参りしたり

正面には太平洋が見えます。
こちらの鳥居は震災で崩れましたが修復されたそうです。
北側?の鳥居は未だ崩れていましたが・・・

海岸線を走ったり

フェリーポートに行ってみたり、
(ちょうどサンフラワーがおりました)

マリンタワーのあたりに行ったり

隣のアウトレットモール内のいつ場で
どら焼きを購入したりー

町なかでB級スイーツ?の「みつだんご」を食べたり

海の見える温泉施設に行って汗を流し、
遅めのご飯をもりもり食べたり


物すごい空腹状態だったので美味さマシマシ。
運動後の食事は泣きそうになるぐらい美味いと思う。
量もあり結構満腹になった(のだが・・・)

落ち着いたところで、水戸駅へ移動。
約13kmぐらいかな。

駅前でさくっと輪行準備をして、常磐線最後尾に乗車。

いい位置がとれたわ。
土曜の夕方、東京方面行きは空いてるので楽。
乗車中、空腹感に悩まされた・・・
(先ほどの食事から1時間たっていないのに)

という感じの計135km超でした。
お初のルート、久々の輪行というのはとても新鮮で
楽しかったですな。
次回、水戸や大洗に行くとしたらルート変更して、
霞ヶ浦CRや茨城空港(F-4の展示目当て)あたりを
走りたいかなぁと思います。

ではまた
がんばっぺ!

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Garmin Edge800 FW2.50

Blogではお久しぶりです。
twitterやFacebookではボチボチぼやいて
いるんですけどね。
興味がある方は探してみてください(ぇー

本題ですが、Edge800のF/Wアップデートが2/20に
あったみたいです。
左下の「検索フレーズランキング」にあがっていたので
ようやく気づきました。

変更点は以下のようです。

******************************************
Changes made from version 2.40 to 2.50:

  ・Made improvements to bike profile and ANT+ sensor UI.
  ・Corrected issue with all history showing 'Today'.
  ・Fixed issue where clock was not updating after charging.
  ・Fixed issue causing HR alerts to be shown while in desired zone.
  ・Updated translations.
******************************************

特に気になる項目は無いけれどとりあえず更新。
翻訳の更新ってどう変わるんだか・・・

更新はPCに本体を接続後、「WebUpdater」 or
myGarmin」の「myDashboard」から実行。

ファームウェアの更新が完了したら、PCから
切り離し、電源投入後のインストールで完了。

試験走行はいつになるかなぁ・・・
最近、週末の天気悪すぎだろ。

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ツール・ド・ちば2012 遠足のしおり到着 

昨日、遠足のしおりが届きました。
他の方より1日遅れで届くことが多い気がします。

結局、コース毎の走行距離はどうなったかと言うと
こんなかんじ。
 1日目 ・・・ 129km
 2日目 ・・・ 135km
 3日目 ・・・ 100km

1日目の距離が、135km(当初の発表)より
短縮になったぐらいですかね。

最近、妙に忙しく、あまり走っていないので
体力的に心配だったりもします。
初日の夜も仕事だしなぁ・・・

そういえばゼッケン番号。
今年はどんな割り振りなんだか。

昨年は、以下の割り振りでした。
 3日間が  1~(560)
 1,2日が  1001~(1086)
 2,3日が  2001~(2067)
 1日のみが 3001~(3415)
 2日のみが 5001~(5464)
 3日のみが 6001~(6172)

受付最終日の早朝に3日間コースの
受付した自分は、今回400番台前半。

昨年同様なら、3日間コースの参加人員は
100名ほど減員してそうですね・・・

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