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ポタリング

夕方から何の気なしにポタリング。

ある程度の地図の下調べはしたものの
まったく知らない道を適当に走った。

イメージは松戸経由で埼玉県三郷市⇒
草加市⇒八潮市で、松戸に戻る感じ

途中、2,3度迷ったりもしたが何とか帰還。
道の感じはというと、細めの県道メインだった
せいか何とも走りにくかった感じ

やはり国道メインがいいのかなぁ
気づくと3時間で55kmほど(上図以外を含)走っていた。
汗だくですわ

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最近の様子

7月前半は仕事も適度な量だったこともあり
少し組んで長らく放置していたプラモも
ちょっとだけ再開したのだが

7月中旬から仕事量が徐々に増えてきて
連休後も変わらずの状態。

正直、迷走している状態なので困りもの。

そんななか携帯電話が壊れたしね。
機種を変えても弄り倒す暇はなし。

早く休日にならんもんか、と思うも
自転車で走りたいし、「The Pacific」も観たいし
買い物にも行きたい、いやいやじっくり休みたい
ツルちばの打ち合わせとかもしたい
なんて感じで、やりたいことがたくさんだ。

まいった。まいった。
さぁて、山崎をワンショットやりつつ簡単な仕事でも
済ませますかね。

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【ALL SPORTS】銚子センチュリーラン2010【写真公開】

写真サイトの【ALL SPORTS】で先日の
銚子センチュリーランの写真が公開されました。

時間のあるときに見たいと思います。

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銚子センチュリーラン2010 感想。

というわけで、7/18(日)は銚子センチュリーラン2009に
参加しておりました。 昨年のはこちら


第1陣出走前。 7:06頃。

写真とは前後して会場入りのお話。
少々、家を出たのが遅かったので、到着も6:00ちょい
だった。
とりあえず自転車をおろして受付&車検。
その後は朝食を摂ったり、ツルちばでお話させて頂いた
親父さんとお話したり、日焼け止めを塗ったり、
tunaの会場入りを待ったり。

出走 7:17

CP1の「道の駅オライ蓮沼」を目指す。
最初はゆったりまったり温存して走っていたけど、
前方集団のペースに馴染めなくて、前に出ることに。

今回のコース変更箇所の成田空港敷地の東側道路は
新しいものらしく大変走りやすかった。
その後のアップダウンも下り坂での勢いを殺さないよう
走ったりでクリア。

芝山はにわ道とR126の交差を抜けての田園地帯は
拓けていることもあり、風が厄介だった。
この辺は、前にいる人を風防にしてクリア。
狡賢くしないと、この先生き残れないのだな。

CP1到着 9:08
(区間距離40.9km 1h59m)

CP1 道の駅オライ蓮沼 着。
チェックを受け、配給の塩やスポーツドリンクを頂く。
その他、糖分と水分の補給にとコーラを購入。
糖は脂肪を燃やすためにも必要なのだ。

CP1出発 9:30

多めの休憩後、出走。
次は海沿いを銚子の犬吠崎まで目指す。

CPから約10km先で、海辺の自転車道に入る。
何気に波しぶき。


これを2.8kmほど走る。
開放感ではしゃぎつつ、ひとり暴走。

銚子に入り、R126の八木町?辺りと銚子ドーバーラインの
アップダウンはぼちぼち厄介。下り坂は60km/h程度を
だすことも物理的には不可能ではないので楽しい。

アップダウンに疲れつつ、君ヶ浜しおさい公園到着。

CP2到着 11:12
(総距離83.5km 区間距離42.6km 1h43m)

昨年同様に、配給のスイカを食しつつ休憩。

歯形の中の犬吠崎灯台。

ここではみっちり休憩。
ボトルの補充の他にも、水分補給。軽食も。
ロングライドでよく言われる
『1時間走行に1ボトル(500ml程度)の水分補給』
以上のことをしておいたほうが、高気温の日は
よいのである。

CP2出発 12:10

気づくと1時間も休憩していた。
県道を走り銚子港を通過、1回ひとりコースアウト
したりで、利根川CRの最前線基地のファミマ
に到着。

ファミマ到着 13:16
(CP2から24.2km 1h06m)

店舗も例年のことなので分かっているのか
サービスがよすぎである。
昨年度に無補給で利根川CRに向かった人間は
昨年の強烈な向かい風(+次の補給地は
20km先!)を想定し、補給したことだろう・・・
とりあえずアイスと水分補給。

ファミマ出発 13:47

強い警戒をしていた利根川CRだったが・・・
ゆるい横風だったので拍子抜け。
まぁ強風は困るので大助かりだが。
最後のほうだけ向かい風だったが、それも
昨年ほどじゃないので楽勝。
まぁ河川の向かい風は割と慣れてますから。

CP3到着 14:37
(総距離129.2km 区間距離45.7km
          2h27m(休憩30m込))

CP3 道の駅水の郷さわら 着。
バナナを食し、水分補給。
携行していた予備ボトル3本目こと、
ペットボトルは廃棄。もう2本で足りるだろ。

ちなみに前回は休憩をあんまりとらずに
走っていたのでこの時間にはゴールしてたり・・・
無茶しすぎだ。

CP3出発 14:53

神埼⇒成田方面へ。
コース変更で安全になり、いいコースに。
あくまでここは。

成田方面。
県道63号ってわりとアップダウンだったなぁ
と思っていたら、「わりと」ではなかったレベル。
全区間が登坂が無かっただけに、坂と言う名の
イジメが再開する区間である。

決め手がゴール7kmほど手前の(コース箇所の)
勾配10%の上り坂である。
見えた瞬間、指差して「何あれ?」であるのは
言うまでもない。

ちなみにこの頃は、坂の度に数人抜いたりで
ちょっとした集団の先頭に出てたり。

で、登坂でも前グループ吸収。
登りはまだあるかとの問いにも
軽いアップダウン2回程度と答えたり、
あと○kmと声だししたり。
ラストの鼓舞は基本?ですよね。

ゴール 16:34
(総距離167.8km 区間距離38.6km 1h41m)

完走賞や参加賞を頂き、
配給のキュウリ、ミニトマト、ゼリー等を頂く。
水シャワーで頭をぬらすのも気持ちがいい。
問題は写真をとり忘れたこと。

その後は近場の温泉で汗を流す。
日焼け跡から参加者らしき人もちらほら。
風呂に浸かって、日焼け箇所が痛いのなんの。

そして酒抜きの晩餐。バイキング。
正面の男がtunaである。

安全運転で帰宅後、荷物整理に軽いメンテ。
そして〆のお酒。
基本、家での禁酒中だがこの日は解禁。

1杯目はギンギンに冷やした角ハイ

2杯目は前日に購入しておいた山崎10年を
シングルで。

サイコンによるデータ
走行時間 6時間50分(休憩除く)
走行距離 168.51km(コースアウト込)
平均速度 24.67km/h
消費カロリー 3174.1kcal

総評
翌日への疲労を度外視した終盤の走りのせいか
脚が若干重い。(19日現在)
全体的に登坂に弱い気がする。疲労具合の問題かも
知れないけれど。
体調や後先を考えた補給はできたほうだと思う。
10月に向けてもうちょい鍛えねば?

おまけ
こんがり焼けました。

やや焼け(指先~第2関節)
普通(手の甲)
こんがり(前腕~上腕半分)

青いシャツはユニクロの企業コラボシャツで
自転車メーカのGIANT(愛車のメーカでもある)
のやつ

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銚子センチュリーラン2010 完走。

参加者および運営の方 お疲れ様でした。

昨年並みの向かい風を想定して、力を温存したり
多く休憩をとったり、水分をよくとったおかげか
(あくまで昨年比で)疲労は心地いいものになったと
思います。

ただ、その後の風呂屋⇒バイキング⇒慣れない車の運転
のおかげでどっと疲れがでましたが・・・

詳細はやる気がめんどくささに負けない限りは
書こうかと思います。

では、改めましてお疲れ様でした。

さぁ、旨い酒を呑もう。

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期日前投票済

天気予報を裏切ってピーカンだったので
愛車で明日の参議院選の期日前投票に
行ってきた。

道中、前輪が急にパンク。(またか)
日差しを避けてとあるカット屋さんの日陰で作業
開始。

ふと視線を感じたので見てみると、おじさんが。
どうやらお店の人らしい。

「空気入れ貸そうか?」
 「一般車用のだと使えないんでー」
「いや バルブ合うのあるよ」

てな感じでフロアポンプをお借りした。
MTBやクロスバイクが数台所有している模様。
いい人や。

外したチューブを見てみると、バリのところが
大きく穴が開いている(バースト?)

仕方が無いので予備チューブに交換。
おじさんは自分の手際を見て、上手いもんだ
みたいなことを言ってくれたが、
自分のパンク修理回数は阿呆みたいに多いんだもの
単に慣れですよ・・・

無事に修理完了して、期日前投票を済まして、
市内をぐるりと買い物めぐりして、外風呂はいって
ミッション完了てなもんだ。

あぁ のどが渇いたなぁ・・・

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ツール・ド・フランス 2010観戦

昨夜は 急な仕事のせいで昼食とれずの
それなりに遅い時間まで残ったり。

遅くなったついでにと、帰りは都内某所のHUBで
ちょっと飲んでいくことに。

とは言っても、お目当てはツール・ド・フランスの中継
だったりする。

とりあえず、ニューキャッスル ブラウンエール(英国)を
飲みつつ観戦。

コース中盤、天候雨、落車有ったり、超団子状態だったり、
登坂で果敢にアタックかけたり、サポート車からボトルを
もらった瞬間に中身を即効捨てて減らしたり(坂に向けての
軽量化)、ボトルを5本ももらう選手がいたり(ケージに2本、
ジャージのポケットに3本)と、実はあんまり詳しくない
自分でも猛烈に熱くなって観ていたり。

熱くなりすぎて、酒のんでる場合じゃないなぁ、
自分なりにトレーニングしないとなぁとか思ったり。

流石に放送終わるまで観ていたら帰宅できないので
途中で切り上げました。

やっぱJSPORTS視聴できるようにしようかなぁ・・・

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茨城遠征

今日は茨城県南部に初遠征。

千葉県印西市北部から茨城県龍ヶ崎市へ
そこから牛久沼方面へ。
牛久沼東部のR6を北上し、K46⇒R294⇒K47⇒R6⇒R16
って感じで千葉県柏市に戻り。

守谷市の店で長々と休んでいたら雲行きが最悪に。
脱出を図るも見事にスコール。

歩道橋の下で雨宿り。
少ししたら止みそうな感じだったので様子見。
車の皆さん、ガン見しないでください。

なんとか止んだものの、路面の水と一緒に砂を巻き上げる
ありさま、車体やシューズの中がヒドイことに。

その後も柏でもう一振り。カンベンシテクダサイ。
昼間ピーカンだったのになぁ。

何とか帰宅して90km。
1時間半ぐらい只管メンテで疲れた。
(おそらく近所で)異物踏んでスローパンクしてたし・・・

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もっとおいしい!

『もっとおいしい角ハイボールキャンペーン』という
キャンペーンが4~5月(?)にあったわけなんですが、

当選しましたな。
まぁ、何口も応募したし、首都圏限定の「角ハイボール
マップアンケート」にも回答したんで、どっちで当選かは
よく分かりませんが、当選したらこっちのもんよー

こうやってまたグラスが増えましたとさ。
※去年もにた時期に角ハイキャンペーン当たっていたり

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予定変更

偶然友人も今日は休みだったので
午後の予定はドライブに変更。

道中、交通量の多い道路にて(但し赤信号中)
警戒心ゼロの幼猫が止まりつつも横断開始。

2台ほど前のセンターライン上で止まる始末。
そして青信号。
緊張の中、2台前のドライバーが路肩に停車して
無事保護した模様(?)

もしかしたら自分らが保護、お持ち帰りしたかも
しれなかった。
あの幼猫には達者で暮らしてもらいたい。

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ツルちば申込完了

日付変更して、即申込済の払込済。

今日はお休みなので、この後は軽く走る予定。

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